App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Тофу-скрэмбл «Солнечный берег» с томатами
Легкий и быстрый белковый перекус: обжаренный в мультиварке раскрошенный тофу с сочными черри и куркумой, создающей приятный золотистый оттенок.
9,5
9,0
4,5
Ингредиенты
- Тофу твердый - 200г
- Помидоры черри - 80г
- Масло растительное - 15г
- Куркума молотая - 2г
- Соевый соус - 10г
- Зеленый лук - 10г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Приготовление
- Тофу обсушите бумажным полотенцем и раскрошите руками или вилкой на мелкие кусочки.
- Помидоры черри разрежьте на половинки.
- Включите мультиварку в режим «Жарка», разогрейте масло.
- Выложите тофу в чашу, добавьте куркуму и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте помидоры, соевый соус, соль и перец. Готовьте еще 2 минуты, пока томаты слегка не размягчатся.
- Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком и подавайте теплым.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытные рулетики из тонких слайсов баклажана, обжаренные в мультиварке, с начинкой из мясного фарша и обжаренных кедровых орешков, томленые в собственном соку.
Легкий и питательный поздний перекус: нежные брусочки плотного тофу, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки с кунжутом, подаются теплыми.
Легкий поздний перекус: два овсяных оладушка, обжаренных в мультиварке, с прослойкой из припущенного яблока с корицей, создающие эффект горячего десертного сэндвича.
Сытные круглые стейки из молодой белокочанной капусты, внутри которых запечатан слой рубленного фарша из индейки, обжаренные до золотистой корочки в мультиварке.
Хрустящие порционные оладьи из тертого картофеля с вкраплениями поджаристого бекона и свежего зеленого лука, обжаренные до золотистой корочки в мультиварке.
Воздушный омлет-суфле, приготовленный в режиме жарки в мультиварке, с добавлением сладкого горошка и тертого сыра для легкого, но питательного перекуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.