Фарфалле с курицей и томатным соусом
Простое и быстрое блюдо из пасты бантиков с нежной куриной грудкой и насыщенным томатным соусом.
Ккал/100г266
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы35,0
Ингредиенты
- Фарфалле (сухие) - 200г
- Куриная грудка (филе) - 250г
- Помидоры свежие - 150г
- Томатная паста - 50г
- Вода (для варки и соуса) - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите фарфалле в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
- Помидоры нарежьте мелкими кубиками.
- Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде. Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте нарезанные помидоры к курице и тушите 5 минут, пока они не станут мягкими.
- Добавьте томатную пасту, соль и перец. Хорошо перемешайте. Влейте немного воды (около 100г), чтобы соус не был слишком густым, и тушите еще 5 минут.
- Добавьте отваренные фарфалле в сковороду с соусом. Тщательно перемешайте, чтобы паста покрылась соусом. Прогрейте все вместе 1-2 минуты.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.