Фарфалле с курицей и томатным соусом

Простое и быстрое блюдо из пасты бантиков с нежной куриной грудкой и насыщенным томатным соусом.

Ккал/100г266
Белки15,5
Жиры7,5
Углеводы35,0

Ингредиенты

  • Фарфалле (сухие) - 200г
  • Куриная грудка (филе) - 250г
  • Помидоры свежие - 150г
  • Томатная паста - 50г
  • Вода (для варки и соуса) - 500г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите фарфалле в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Помидоры нарежьте мелкими кубиками.
  4. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде. Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавьте нарезанные помидоры к курице и тушите 5 минут, пока они не станут мягкими.
  6. Добавьте томатную пасту, соль и перец. Хорошо перемешайте. Влейте немного воды (около 100г), чтобы соус не был слишком густым, и тушите еще 5 минут.
  7. Добавьте отваренные фарфалле в сковороду с соусом. Тщательно перемешайте, чтобы паста покрылась соусом. Прогрейте все вместе 1-2 минуты.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку