Фарфалле с курицей и томатным соусом (Варка)

Простое блюдо из пасты бантики, отварной куриной грудки и легкого томатного соуса, приготовленное методом варки.

Ккал/100г196
Белки14,5
Жиры2,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Фарфалле (сухие) - 150г
  • Куриная грудка (сырая, без кожи) - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Вода (для варки и соуса) - 500г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите фарфалле в большом количестве подсоленной воды до состояния аль денте (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками (около 1 см).
  3. В отдельной кастрюле или глубокой сковороде доведите до кипения 200г воды. Добавьте нарезанную курицу и варите до полной готовности (около 10-12 минут).
  4. Добавьте томатную пасту, оставшуюся воду (200г), соль и перец к курице. Тушите 3-5 минут, чтобы соус загустел.
  5. Смешайте отваренную пасту с курино-томатным соусом. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку