Жареная смесь из шпрот, горошка и кукурузы
Простое и быстрое горячее блюдо, сочетающее консервированные овощи и копченую рыбу.
Ккал/100г216
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Шпроты в масле - 120г
- Горошек зеленый консервированный - 150г
- Кукуруза консервированная - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 1г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Слейте жидкость со шпрот, горошка и кукурузы. Масло от шпрот оставьте.
- Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте растительное масло и, по желанию, немного масла от шпрот.
- Выложите на сковороду шпроты. Разомните их вилкой до состояния крупной крошки.
- Добавьте зеленый горошек и кукурузу к шпротам.
- Жарьте, помешивая, 5-7 минут, пока овощи не прогреются и не начнут слегка подрумяниваться.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЯичница с зеленым горошком и кукурузой (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Жареная капуста с горбушей и горошком
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее квашеную капусту, консервированную горбушу и зеленый горошек, с добавлением икры кабачковой.
Овощное соте из консервов с кабачковой икрой
Быстрое обжаривание консервированной кукурузы и горошка с добавлением кабачковой икры для придания сливочности и вкуса.
Жареная горбуша с зеленым горошком и кинзой
Быстрое и простое блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с зеленым горошком и приправляется свежей кинзой.
Жареная смесь из тунца, горошка и кукурузы
Быстро обжаренная смесь консервированных продуктов, простая и сытная.
Жареный салат из консервированного тунца с кукурузой и горошком
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания консервированных ингредиентов.