Свинина, горох и яблоки, отваренные вместе

Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки свиной вырезки с зеленым горошком и яблоками.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Горох зеленый (свежий или замороженный) - 150г
  • Яблоки (кисло-сладкие) - 100г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Свинину промойте, срежьте лишний жир и нарежьте кубиками размером около 2-3 см.
  2. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и добавьте соль.
  4. Положите в кипящую воду свинину. Варите на среднем огне 15 минут.
  5. Добавьте зеленый горошек и яблоки. Продолжайте варить до готовности мяса и мягкости гороха (около 15-20 минут).
  6. В конце варки добавьте черный перец. Подавайте горячим, используя отвар как легкий бульон.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку