Гречка с зеленой фасолью в сливочном соусе

Простое и сытное блюдо, где гречка сочетается с нежной стручковой фасолью, приправленное сливочным вкусом.

Ккал/100г186
Белки7,5
Жиры9,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Фасоль стручковая (замороженная или свежая) - 150г
  • Сливки (20% жирности) - 100г
  • Вода (для варки гречки) - 300г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут). Слейте лишнюю воду.
  2. Стручковую фасоль отварите в кипящей воде 5-7 минут до мягкости (или следуйте инструкции на упаковке). Слейте воду.
  3. В небольшой кастрюле или сотейнике подогрейте сливки на медленном огне. Добавьте соль.
  4. Добавьте отваренную гречку и стручковую фасоль в сливки. Аккуратно перемешайте и прогрейте все вместе 2-3 минуты, чтобы соус загустел и обволок ингредиенты.
  5. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку