App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетическое рагу из куриного фарша и овощей в мультиварке
Легкое и полезное блюдо из куриной грудки и сезонных овощей, приготовленное на пару в мультиварке.
9,5
2,5
6,5
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Картофель - 200г
- Кабачки - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Брокколи - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень - 5г
Приготовление
- Подготовьте овощи: картофель и кабачки нарежьте кубиками, болгарский перец соломкой, брокколи разберите на соцветия.
- Куриный фарш смешайте с солью и перцем, сформируйте небольшие фрикадельки.
- Смажьте чашу мультиварки оливковым маслом, выложите овощи и фрикадельки.
- Добавьте 100 мл воды для создания парового эффекта.
- Установите режим 'Варка' или 'Тушение' на 40 минут.
- За 5 минут до готовности посыпьте блюдо мелко нарезанной зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и полезное овощное рагу, приготовленное методом томления в мультиварке.
Слои белокочанной капусты, томленые в мультиварке с куриным филе, брокколи и цветной капустой, приправленные свежей зеленью.
Легкий диетический суп на основе огурцов и болгарского перца с добавлением нежирного куриного филе для достижения нормы белка.
Сытное и легкое блюдо, приготовленное в мультиварке на пару с минимальным количеством масла, богатое белком и клетчаткой.
Сытный завтрак на основе карамелизированного в воде лука и яичного белка с гарниром из овощей, приготовленный в мультиварке.
Сытное второе блюдо, где основным компонентом выступает томленый лук, дополненный картофелем и яйцами, приготовленное в мультиварке для сохранения текстуры и вкуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.