Утиный микс с пастой и крупами в томатном бульоне

Сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее утку, макароны, гречку и рис в легком томатном бульоне.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Утка (мясо без кожи и костей) - 150г
  • Макароны (сухие) - 50г
  • Гречка (сухая) - 30г
  • Рис белый (сухой) - 30г
  • Томатная паста - 40г
  • Вода (для варки) - 1000г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Утку нарежьте небольшими кусочками (1-2 см).
  2. В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте утку и варите 20 минут, снимая пену.
  3. Добавьте гречку и рис в кипящий бульон с уткой. Варите 15 минут.
  4. Добавьте макароны, соль и перец. Варите до готовности макарон (согласно инструкции на упаковке, обычно 8-10 минут).
  5. В конце варки добавьте томатную пасту, хорошо перемешайте и прогрейте еще 2 минуты.
  6. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку