Свиная отбивная в сырно-яичной панировке, жаренная на сковороде
Сочные ломтики свиной вырезки, обжаренные в хрустящей корочке из яйца и тертого сыра.
Ккал/100г286
Белки25,5
Жиры18,5
Углеводы3,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Сыр твердый - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Свинину нарежьте поперек волокон на 4 одинаковых куска толщиной около 1.5 см. Слегка отбейте каждый кусок, чтобы сделать их тоньше и нежнее.
- Натрите твердый сыр на мелкой терке.
- В одной неглубокой миске слегка взбейте яйца с солью и перцем.
- В другую миску высыпьте тертый сыр.
- Каждый кусок свинины сначала обваляйте в сыре, затем окуните в яичную смесь, чтобы она полностью покрыла мясо.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте свинину по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.