Жареные бобы и вика с арахисом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки бобовых культур с добавлением арахиса.
Ккал/100г351
Белки18,5
Жиры15,5
Углеводы40,5
Ингредиенты
- Бобы конские (сушеные) - 150г
- Вика (сушеная) - 50г
- Арахис (очищенный, сырой) - 50г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
Шаги
- Замочите бобы конские и вику в воде на 6-8 часов или на ночь. Слейте воду и промойте.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте замоченные и промытые бобы и вику. Обжаривайте, помешивая, в течение 10 минут.
- Добавьте арахис и соль. Продолжайте жарить еще 5-7 минут, пока бобы и вика не станут мягкими, а арахис слегка золотистым.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные бобы и арахис с викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки арахиса, конских бобов и вика.
Жареные бобы с арахисом и викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания бобов, вика и арахиса.
Жареный микс из арахиса, конских бобов и вики
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее текстуры орехов и бобовых.
Жареная смесь бобовых
Быстро обжаренная смесь нута и двух видов фасоли с минимальным количеством масла.
Жареная смесь чечевицы, нута и арахиса
Хрустящая и питательная закуска, приготовленная путем обжаривания красной чечевицы, нута и арахиса с минимальным количеством масла.
Запеченные бобовые с зеленым горошком
Простое запеченное блюдо из стручкового горошка, конских бобов и вика, с минимальным количеством добавок.