Жареные бобы с арахисом и викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания бобов, вика и арахиса.
Ккал/100г450
Белки20,0
Жиры25,0
Углеводы35,0
Ингредиенты
- Бобы конские (сушеные) - 150г
- Арахис (сырой, очищенный) - 50г
- Вика (семена, сушеные) - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Замочите бобы конские и семена вики в воде на 8-12 часов, затем слейте воду и отварите до полуготовности (около 20 минут). Откиньте на дуршлаг.
- Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте арахис и обжаривайте 3-4 минуты до легкого золотистого цвета.
- Добавьте отваренные бобы и вику в сковороду.
- Жарьте, постоянно помешивая, в течение 10-15 минут, пока бобы и вика не станут мягкими и слегка поджаренными.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареные бобы и арахис с викой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки арахиса, конских бобов и вика.
Жареные бобы и вика с арахисом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки бобовых культур с добавлением арахиса.
Жареный микс из арахиса, конских бобов и вики
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее текстуры орехов и бобовых.
Жареная смесь бобовых
Быстро обжаренная смесь нута и двух видов фасоли с минимальным количеством масла.
Жареная смесь чечевицы, нута и арахиса
Хрустящая и питательная закуска, приготовленная путем обжаривания красной чечевицы, нута и арахиса с минимальным количеством масла.
Запеченные бобовые с зеленым горошком
Простое запеченное блюдо из стручкового горошка, конских бобов и вика, с минимальным количеством добавок.