Жареные бобы с арахисом и викой

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания бобов, вика и арахиса.

Ккал/100г450
Белки20,0
Жиры25,0
Углеводы35,0

Ингредиенты

  • Бобы конские (сушеные) - 150г
  • Арахис (сырой, очищенный) - 50г
  • Вика (семена, сушеные) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Замочите бобы конские и семена вики в воде на 8-12 часов, затем слейте воду и отварите до полуготовности (около 20 минут). Откиньте на дуршлаг.
  2. Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте арахис и обжаривайте 3-4 минуты до легкого золотистого цвета.
  4. Добавьте отваренные бобы и вику в сковороду.
  5. Жарьте, постоянно помешивая, в течение 10-15 минут, пока бобы и вика не станут мягкими и слегка поджаренными.
  6. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку