Жареный рис с ветчиной и баклажанами в кукурузной панировке
Обжаренный рис с кусочками ветчины и баклажанами, обвалянными в кукурузной муке.
Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры12,5
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Ветчина - 100г
- Баклажаны - 150г
- Мука кукурузная - 50г
- Масло подсолнечное - 40г
Шаги
- Отварите рис до готовности и остудите.
- Баклажаны нарежьте кубиками. Ветчину нарежьте небольшими кусочками.
- Обваляйте кусочки баклажанов в кукурузной муке.
- Разогрейте половину подсолнечного масла в сковороде. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки, затем выньте.
- В ту же сковороду добавьте оставшееся масло. Обжарьте ветчину до легкой румяности.
- Добавьте отварной рис к ветчине. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты.
- Верните обжаренные баклажаны в сковороду к рису и ветчине. Перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.