Отварная свинина с картофелем и бататом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием свиной вырезки, обычного и сладкого картофеля.
Ккал/100г176
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 250г
- Картофель - 200г
- Сладкий картофель (батат) - 150г
- Соль - 4г
- Черный перец горошком - 2г
Шаги
- Свинину промойте, срежьте видимый жир. Нарежьте мясо крупными кусками (примерно 4-5 см).
- Картофель и сладкий картофель очистите и нарежьте примерно одинаковыми кусками (для равномерной варки).
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль и перец горошком.
- Положите в кипящую воду куски свинины. Варите 15 минут.
- Добавьте нарезанный обычный картофель. Варите еще 10 минут.
- Добавьте нарезанный сладкий картофель. Варите до полной готовности всех ингредиентов (около 15-20 минут). Мясо должно стать мягким, а овощи легко протыкаться вилкой.
- Слейте воду. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.