Отварная свинина с картофелем и бататом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием свиной вырезки, обычного и сладкого картофеля.

Ккал/100г176
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Картофель - 200г
  • Сладкий картофель (батат) - 150г
  • Соль - 4г
  • Черный перец горошком - 2г

Шаги

  1. Свинину промойте, срежьте видимый жир. Нарежьте мясо крупными кусками (примерно 4-5 см).
  2. Картофель и сладкий картофель очистите и нарежьте примерно одинаковыми кусками (для равномерной варки).
  3. В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль и перец горошком.
  4. Положите в кипящую воду куски свинины. Варите 15 минут.
  5. Добавьте нарезанный обычный картофель. Варите еще 10 минут.
  6. Добавьте нарезанный сладкий картофель. Варите до полной готовности всех ингредиентов (около 15-20 минут). Мясо должно стать мягким, а овощи легко протыкаться вилкой.
  7. Слейте воду. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку