Запеченные бобы в мультимасле

Бобы, запеченные с богатой смесью масел для придания глубокого орехового вкуса и текстуры.

Ккал/100г750
Белки12,5
Жиры75,0
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Бобы конские - 300г
  • Масло авокадо - 15г
  • Масло аргановое - 5г
  • Масло виноградной косточки - 10г
  • Масло горчичное - 5г
  • Масло грецкого ореха - 10г
  • Масло какао (растопленное) - 5г
  • Масло кокосовое (растопленное) - 15г
  • Масло конопляное - 5г
  • Масло кунжутное - 5г
  • Масло льняное - 10г
  • Масло миндальное - 10г
  • Масло оливковое - 20г
  • Масло пальмовое (растопленное) - 10г
  • Масло подсолнечное - 15г

Шаги

  1. Отварите конские бобы до полуготовности (если они сухие, предварительно замочите).
  2. В большой миске смешайте все виды масел (авокадо, аргановое, виноградной косточки, горчичное, грецкого ореха, какао, кокосовое, конопляное, кунжутное, льняное, миндальное, оливковое, пальмовое, подсолнечное).
  3. Смешайте отваренные бобы с масляной смесью. Убедитесь, что бобы равномерно покрыты.
  4. Выложите бобы в форму для запекания.
  5. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-40 минут, пока бобы не станут мягкими и слегка карамелизированными по краям.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку