Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с овощным ассорти

Сытное и ароматное блюдо из запеченных куриных бедер с овощами, томлеными в собственном соку.

60 мин
118 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

5,2

Углеводы

9,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриные бедра - 600г
  • Картофель - 400г
  • Свекла - 200г
  • Морковь - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Болгарский перец - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: картофель, морковь и свеклу нарежьте средними кубиками, лук — полукольцами, перец — полосками, капусту нашинкуйте крупно.
  2. Куриные бедра промойте, обсушите, натрите солью, перцем и измельченным чесноком.
  3. В глубоком противне смешайте все овощи с растительным маслом, солью и перцем.
  4. Выложите куриные бедра поверх овощной смеси.
  5. Накройте противень фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 45 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Ароматные запеченные овощи, томленные в собственном соку с добавлением ароматных специй и небольшого количества масла.

Ккал
56
Белки
1,5г
Жиры
2,5г
Углев
7,0г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.