Приложение Google Play RuStore

Жареная курица с овощным миксом и крупами

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, картофеля, моркови и смеси отварного риса с гречкой.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

5,2

Углеводы

18,6

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Рис белый - 50г
  • Гречка - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис и гречку до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте куриную грудку, картофель и морковь небольшими кубиками.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте картофель и морковь к курице, жарьте на среднем огне до мягкости овощей (около 15 минут).
  5. Добавьте отваренные рис и гречку в сковороду, посолите, поперчите и перемешайте.
  6. Прогрейте все ингредиенты вместе еще 3-5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.