Приложение Google Play RuStore

Ассорти из курицы с крупами в духовке

Сытное блюдо из трех видов куриного мяса, запеченное с миксом пшена и белого риса.

60 мин
185 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

7,0

Углеводы

14,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 200г
  • Куриные бедра - 200г
  • Куриные крылья - 200г
  • Пшено - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте пшено и рис, смешайте их в глубокой форме для запекания.
  2. Нарежьте куриную грудку и бедра на средние куски, крылья оставьте целыми.
  3. Натрите мясо солью, перцем и сушеным чесноком, добавьте масло и перемешайте.
  4. Выложите мясо поверх смеси круп, добавьте 400 мл воды.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 190 градусах 45 минут.
  6. Снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.