Гречка, жаренная с яйцом
Простое и сытное блюдо из отварной гречки, обжаренной с куриными яйцами на подсолнечном масле.
Ккал/100г266
Белки11,5
Жиры11,0
Углеводы30,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Остудите.
- Разогрейте подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите отварную гречку на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, до легкой золотистой корочки.
- Сдвиньте гречку в сторону или освободите место на сковороде. Разбейте яйца прямо на сковороду.
- Жарьте яйца до желаемой степени готовности (например, до состояния глазуньи или перемешайте с гречкой, получив подобие скрэмбла).
- Тщательно перемешайте гречку с яйцами и прогрейте еще 1 минуту. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.