Гречка с жареной фасолью и яйцом
Простое и сытное блюдо, где гречневая крупа обжаривается с консервированной фасолью и заправляется жареным яйцом.
Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры7,5
Углеводы21,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
- Гречка (сухая) - 100г
- Вода (для варки гречки) - 250г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречневую крупу до готовности в подсоленной воде. Слейте лишнюю воду и отставьте.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте красную фасоль (предварительно слив жидкость) и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте готовую гречку к фасоли. Перемешайте и обжаривайте все вместе 5-7 минут до легкой золотистой корочки.
- На отдельной части сковороды (или на другой сковороде) разбейте яйца и пожарьте их до желаемой степени готовности (например, глазунья).
- Выложите гречку с фасолью на тарелку и сверху положите жареные яйца.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сырные оладьи с колбасой
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Комментарии
Пока нет комментариев.