Запеченные куриные бедра с картофелем и бананами
Необычное, но сытное блюдо, где курица, картофель и сладкие бананы запекаются вместе до золотистой корочки.
Ккал/100г216
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Картофель - 300г
- Бананы (твердые) - 150г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 190°C.
- Куриные бедра посолите и поперчите.
- Картофель очистите и нарежьте средними кубиками (около 2 см).
- Бананы очистите и нарежьте толстыми кружочками (около 1.5 см).
- В миске смешайте картофель с половиной растительного масла, солью и перцем.
- Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом, в один слой.
- Запекайте картофель 15 минут.
- Добавьте куриные бедра к картофелю, сбрызните оставшимся маслом.
- Запекайте еще 20 минут.
- Через 20 минут добавьте кружочки бананов между курицей и картофелем.
- Запекайте еще 10-15 минут, пока курица не будет готова, а бананы слегка карамелизированы.
- Подавайте горячим.
Реакции
😂
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.