Макароны с тушеной свининой и овощами

Простое блюдо, где макароны отвариваются и смешиваются с тушеной свининой, морковью и луком, загущенное небольшим количеством муки.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры9,5
Углеводы36,5

Ингредиенты

  • Макароны - 150г
  • Свинина (вырезка) - 150г
  • Морковь - 50г
  • Лук репчатый - 50г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Вода (для варки/тушения) - 500г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Свинину нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  2. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкой соломкой.
  3. В кастрюле с небольшим количеством воды (или используя минимальное количество масла, если бы оно было разрешено, но так как нет, будем тушить в воде) обжарьте (или потушите) свинину до изменения цвета.
  4. Добавьте лук и морковь к свинине, тушите до мягкости овощей (около 10 минут).
  5. В отдельной миске смешайте муку с 50г холодной воды до однородной консистенции (это заменит загуститель).
  6. Влейте мучную смесь в тушащееся мясо с овощами, добавьте соль и перец. Тушите, помешивая, пока соус не загустеет (2-3 минуты). При необходимости добавьте еще немного воды, чтобы консистенция была похожа на густой соус.
  7. Параллельно отварите макароны в большом количестве подсоленной воды до состояния аль денте (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду.
  8. Смешайте готовые макароны с тушеной свининой и овощами. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку