App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Нежное куриное суфле с овощами
Питательное и мягкое блюдо, приготовленное в кастрюле на водяной бане, идеально подходящее для сбалансированного рациона.
Белки
12,0
Жиры
7,5
Углеводы
5,0
Ингредиенты
- Куриное филе - 200г
- Творог детский - 50г
- Кабачок - 100г
- Яйцо куриное - 50г
- Молоко - 50г
- Сыр твёрдый - 20г
- Сливочное масло - 15г
- Овощное пюре - 50г
Приготовление
- Куриное филе отварить до готовности, затем измельчить в блендере вместе с кабачком.
- Добавить к массе творог, яйцо, молоко и овощное пюре, тщательно перемешать до однородности.
- Смазать небольшую форму сливочным маслом, выложить полученную смесь.
- Поместить форму в кастрюлю с водой (водяная баня) и варить под крышкой на медленном огне 25 минут.
- За 5 минут до готовности посыпать сверху натертым твердым сыром.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежные макароны, томленые в соусе из плавленого сыра и сметаны.
Ккал
248
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
33,0г
Нежная и питательная овсяная каша, приготовленная на молоке со сливочным маслом.
Ккал
138
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
18,0г
Классический молочный соус, приготовленный методом томления в кастрюле на смеси масел.
Ккал
105
Белки
2,8г
Жиры
9,2г
Углев
3,4г
Классическая яичная лапша, томленая в молоке со сливочным маслом.
Ккал
168
Белки
5,2г
Жиры
6,4г
Углев
22,5г
Классическая нежная яичная лапша, сваренная в молоке с добавлением сливочного масла.
Ккал
161
Белки
5,2г
Жиры
5,4г
Углев
23,0г
Нежный соус на основе молока и сметаны, загущенный сливочным маслом, приготовленный в кастрюле.
Ккал
165
Белки
3,2г
Жиры
14,5г
Углев
4,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.