App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Скумбрия с киноа в горчичном маринаде
Запеченная скумбрия с гарниром из киноа, пропитанная пикантным горчичным соусом.
14,0
12,0
12,3
Ингредиенты
- Скумбрия - 300г
- Киноа - 100г
- Горчица - 20г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Промойте киноа, залейте водой в пропорции 1:2 и отварите до готовности (около 15 минут).
- Скумбрию очистите, удалите внутренности и нарежьте порционными кусками.
- Смешайте горчицу, оливковое масло, соль и перец. Натрите полученным соусом рыбу.
- Выложите рыбу в форму для запекания, рядом распределите отваренную киноа.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Изысканное блюдо из филе тунца, томленного в духовке на подушке из сладкого репчатого лука с ароматом свежего розмарина.
Ароматное запеченное блюдо, где сладость груши сорта Конференция гармонично дополняет нежное куриное филе и овощной гарнир.
Комментарии
Пока нет комментариев.