Рис с креветками и овощным салатом под сливочно-горчичным соусом

Отварной рис с вареными креветками, заправленный легким соусом на основе мягкого сыра, горчицы и майонеза, дополненный свежим салатом из огурцов и свеклы.

Ккал/100г211
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Креветки (очищенные) - 100г
  • Сыр мягкий - 50г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Огурцы (свежие) - 50г
  • Свекла (отварная) - 50г
  • Салат листовой - 30г
  • Лук репчатый - 20г
  • Огурцы маринованные - 30г
  • Горчица - 10г
  • Кетчуп - 10г
  • Майонез - 20г
  • Рыбный соус - 5г

Шаги

  1. Отварить рис до готовности (около 15-20 минут).
  2. Креветки отварить в подсоленной воде (можно добавить немного рыбного соуса для аромата) в течение 3-5 минут, затем слить воду.
  3. Приготовить соус: смешать мягкий сыр, майонез, горчицу, кетчуп и рыбный соус. При желании, для загущения соуса, можно слегка обжарить муку на сухой сковороде и добавить в соус, разбавив небольшим количеством воды (если необходимо).
  4. Свеклу и маринованные огурцы нарезать соломкой. Свежий огурец и лук нарезать тонкими полукольцами.
  5. Листовой салат порвать руками.
  6. Смешать отваренный рис с креветками и половиной соуса.
  7. Выложить на тарелку салатную основу, сверху рис с креветками. Оставшиеся овощи (свекла, огурцы, лук) выложить рядом или сверху. Полить оставшимся соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку