Отварная курица с овощами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки, картофеля, моркови и капусты.
Ккал/100г96
Белки12,5
Жиры1,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Картофель - 300г
- Белокочанная капуста - 200г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Вода - 1000г (для варки)
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель крупными кубиками.
- Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками.
- Капусту нашинкуйте крупными полосками.
- Куриную грудку промойте.
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду куриную грудку и варите 15 минут.
- Добавьте картофель и морковь, варите еще 10 минут.
- Добавьте капусту и варите до готовности всех ингредиентов (около 10-15 минут).
- Подавайте, посыпав черным перцем.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.
Летний салат с вареными перепелиными яйцами и сметанной заправкой
Легкий и освежающий салат из свежих овощей с нежными вареными перепелиными яйцами, заправленный сметаной.