Форель с овощным ассорти
Нежная запеченная форель с гарниром из цветной капусты, брокколи, брюссельской капусты, моркови и картофеля.
8,5
6,2
6,8
Ингредиенты
- Форель - 400г
- Брюссельская капуста - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 100г
- Цветная капуста - 150г
- Масло сливочное - 20г
- Картофель - 200г
- Брокколи - 150г
- Соль - 5г
Приготовление
- Очистите картофель и морковь, нарежьте их средними кубиками. Лук нарежьте полукольцами.
- Разберите цветную капусту и брокколи на соцветия, брюссельскую капусту разрежьте пополам.
- Выложите все овощи в форму для запекания, посолите и перемешайте.
- Сверху на овощи выложите филе форели, смажьте рыбу и овощи кусочками сливочного масла.
- Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте блюдо в течение 35-40 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Сочная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Нежная овощная запеканка, томленая в сливочно-сырном соусе до золотистой корочки.
Сытная запеканка из мясного фарша, картофеля и овощей под нежной сырно-яичной заливкой.
Диетическое блюдо из нежной грудки индейки, запеченной с кабачками и цветной капустой в духовке.
Сытная и ароматная запеканка из мясного фарша, картофеля, моркови и риса, приготовленная в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.