Отварной рис с куриной печенью и капустой

Простое диетическое блюдо, приготовленное методом варки, включающее рис, куриную печень и белокочанную капусту.

Ккал/100г145
Белки12,5
Жиры3,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Печень куриная - 150г
  • Капуста белокочанная - 200г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Рис тщательно промойте до прозрачной воды.
  2. Куриную печень очистите от пленок и нарежьте небольшими кусочками.
  3. Капусту тонко нашинкуйте.
  4. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
  5. Добавьте нарезанную капусту и варите 10 минут.
  6. Добавьте промытый рис и варите еще 10 минут.
  7. Добавьте кусочки куриной печени и варите до готовности печени (около 15-20 минут). Печень должна стать мягкой, а рис полностью приготовиться.
  8. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку