App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощное рагу с тунцом и фасолью
Сытное и полезное овощное рагу, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежность тунца и текстуру бобовых.
5,5
2,2
8,8
Ингредиенты
- Фасоль консервированная - 200г
- Тунец консервированный - 150г
- Кабачки - 150г
- Брокколи - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Помидоры - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Огурцы маринованные - 50г
- Масло растительное - 15г
- Укроп - 10г
- Лук зеленый - 10г
- Соль - 5г
Приготовление
- Подготовьте овощи: кабачки, перец и лук нарежьте кубиками, брокколи разберите на мелкие соцветия, помидоры и маринованные огурцы измельчите.
- В чашу мультиварки налейте масло, выложите репчатый лук и перец, включите режим 'Жарка' на 5 минут.
- Добавьте кабачки, брокколи и помидоры. Влейте 50 мл воды, переведите мультиварку в режим 'Тушение' на 20 минут.
- За 5 минут до окончания добавьте консервированную фасоль, измельченные маринованные огурцы и тунец (предварительно слив жидкость из банки).
- Посолите, перемешайте и готовьте до сигнала. Перед подачей посыпьте мелко нарезанным укропом и зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и полезное овощное рагу, приготовленное методом томления в мультиварке.
Слои белокочанной капусты, томленые в мультиварке с куриным филе, брокколи и цветной капустой, приправленные свежей зеленью.
Легкий диетический суп на основе огурцов и болгарского перца с добавлением нежирного куриного филе для достижения нормы белка.
Сытное и легкое блюдо, приготовленное в мультиварке на пару с минимальным количеством масла, богатое белком и клетчаткой.
Сытный завтрак на основе карамелизированного в воде лука и яичного белка с гарниром из овощей, приготовленный в мультиварке.
Сытное второе блюдо, где основным компонентом выступает томленый лук, дополненный картофелем и яйцами, приготовленное в мультиварке для сохранения текстуры и вкуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.