Куриные бедра в сливочно-кефирном маринаде с крабовым гарниром
Сочные куриные бедра, запеченные в аэрогриле с нежным соусом из кефира, сметаны и зелени, подаваемые с легким салатом из крабовых палочек и огурца.
14,0
13,0
4,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 500г
- Кефир - 100г
- Сметана - 50г
- Масло сливочное - 20г
- Крабовые палочки - 100г
- Огурцы - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Укроп - 10г
- Лук зеленый - 10г
- Молоко коровье - 30г
- Грейпфрут - 30г
Приготовление
- Смешайте кефир, сметану, мелко нарезанный репчатый лук и половину укропа. Замаринуйте куриные бедра в этой смеси на 30 минут.
- Разогрейте аэрогриль до 180 градусов. Смажьте форму сливочным маслом, выложите бедра и запекайте 25-30 минут до золотистой корочки.
- Отварите яйца вкрутую, нарежьте кубиками. Смешайте с нарезанными крабовыми палочками, огурцами, зеленым луком и оставшимся укропом.
- Сделайте заправку для салата из молока, сока грейпфрута и остатков сметаны.
- Подавайте запеченные бедра вместе с подготовленным салатом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, картофеля и оливок, запеченное до золотистой корочки в аэрогриле.
Нежная куриная грудка, фаршированная обжаренными шампиньонами и яйцом, запеченная в аэрогриле с ароматом кориандра.
Комментарии
Пока нет комментариев.