Жареный нут с курицей и шампиньонами
Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, с высоким содержанием белка.
Ккал/100г186
Белки25,5
Жиры5,5
Углеводы10,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Нут (консервированный, слить жидкость) - 150г
- Шампиньоны - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
- Нарежьте шампиньоны ломтиками.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавьте нарезанные шампиньоны и жарьте, пока они не станут мягкими (около 5 минут).
- Добавьте промытый нут, соль и перец. Перемешайте и жарьте еще 3-5 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Спагетти с кальмарами, грибами и шпинатом в сливочном соусе
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Курица терияки с картофелем и апельсиновым йогуртом
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Комментарии
Пока нет комментариев.