Гречка с сосисками и овощами (Варёная)

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, включающее гречневую крупу, сосиски, лук и морковь.

Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы33,0

Ингредиенты

  • Гречневая крупа - 100г
  • Сосиски - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Вода - 400г
  • Соль - 3г
  • Растительное масло (для обжарки, если требуется, но в данном рецепте используется только варка, поэтому минимальное количество для имитации) - 5г

Шаги

  1. Гречневую крупу промойте.
  2. В кастрюлю налейте воду (400г), доведите до кипения, добавьте соль (3г).
  3. В кипящую воду всыпьте гречку и варите на медленном огне до готовности (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается.
  4. Пока варится гречка, очистите лук и морковь. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  5. Сосиски нарежьте кружочками.
  6. В отдельной сковороде (если используется минимальное количество масла для пассеровки) слегка обжарьте лук и морковь до мягкости (около 5 минут). Если строго следовать методу 'boil', овощи можно добавить в воду к гречке за 10 минут до готовности.
  7. Если обжаривали овощи, добавьте их и нарезанные сосиски к готовой гречке. Если нет, добавьте сосиски и овощи в кастрюлю к гречке за 5 минут до конца варки.
  8. Тщательно перемешайте и дайте настояться под крышкой 5 минут. Если использовалось масло, добавьте его сейчас.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку