Острая фасоль с колбасой и рыбой

Сытное и быстрое блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее томатную фасоль, копченую колбасу и консервированную рыбу.

Ккал/100г236
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Фасоль в томатном соусе - 250г
  • Колбаса сырокопченая - 100г
  • Кукуруза консервированная - 80г
  • Горбуша консервированная (в масле/собственном соку) - 100г
  • Лук зеленый - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Колбасу нарезать небольшими кубиками.
  2. Нагреть сковороду с растительным маслом (15г).
  3. Обжарить нарезанную колбасу до легкой золотистой корочки (3-4 минуты).
  4. Добавить к колбасе фасоль в томатном соусе (вместе с соусом) и консервированную кукурузу (предварительно слив жидкость).
  5. Тушить на среднем огне 5-7 минут, помешивая.
  6. Слить жидкость с консервированной горбуши и аккуратно добавить рыбу в сковороду. Перемешать, стараясь не раздавить рыбу.
  7. Прогреть все вместе еще 2-3 минуты.
  8. Мелко нарезать зеленый лук.
  9. Подавать горячим, посыпав свежим зеленым луком.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку