Гречка с отварными куриными бедрышками и яйцом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее гречневую крупу, нежное куриное мясо и вареное яйцо.

Ккал/100г176
Белки14,5
Жиры5,0
Углеводы18,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Куриные бедра (без кожи и костей, для упрощения варки) - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте гречневую крупу под холодной водой.
  2. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль (3г).
  3. Положите в кипящую воду куриные бедра. Варите на среднем огне до готовности (около 25-30 минут). Снимите пену.
  4. За 15 минут до готовности мяса добавьте промытую гречку в ту же кастрюлю. Варите до полного впитывания воды гречкой (около 15 минут).
  5. Пока варятся гречка и мясо, отварите яйца в отдельной кастрюле до желаемой консистенции (например, 8-10 минут для вкрутую).
  6. Готовые куриные бедра выньте и нарежьте небольшими кусочками. Очистите яйца и разрежьте пополам.
  7. Смешайте готовую гречку с нарезанным мясом. Подавайте, украсив половинками вареных яиц.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку