Отварные куриные бедра с картофелем и черным перцем

Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания куриных бедер и картофеля с добавлением черного перца.

Ккал/100г156
Белки18,5
Жиры5,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Перец черный (молотый) - 3г

Шаги

  1. Очистите картофель и нарежьте крупными кусками.
  2. Поместите куриные бедра и нарезанный картофель в большую кастрюлю.
  3. Залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала ингредиенты.
  4. Доведите воду до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума.
  5. Варите под крышкой 30-40 минут до полной готовности картофеля и курицы (мясо должно легко отделяться от кости, если она есть).
  6. За 5 минут до готовности добавьте молотый черный перец.
  7. Аккуратно извлеките курицу и картофель из бульона. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку