Пшеничная крупа с брокколи в козьем молоке
Обжаренная пшеничная крупа с соцветиями брокколи, томленая в козьем молоке до нежной текстуры.
5,2
6,4
22,1
Ингредиенты
- Пшеничная крупа - 100г
- Брокколи - 150г
- Козье молоко - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 3г
Приготовление
- Промойте пшеничную крупу и обсушите её.
- Разогрейте сковороду с маслом, выложите крупу и обжаривайте на среднем огне 3-4 минуты до золотистого оттенка.
- Добавьте мелко нарезанные соцветия брокколи к крупе и жарьте еще 2 минуты.
- Влейте козье молоко, посолите, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15-20 минут до впитывания жидкости и мягкости крупы.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и быстрое блюдо из обжаренного мясного фарша с рисом и томатным соусом.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и рассыпчатым рисом.
Сытное блюдо из жареного картофеля, моркови и лука с добавлением маринованных помидоров для пикантности.
Комментарии
Пока нет комментариев.