Запеченный булгур с курицей и овощами в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо, приготовленное в аэрогриле, где булгур пропитывается соками курицы и овощей.
11,0
3,0
18,0
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Куриная грудка - 300г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Промойте булгур и выложите его в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Нарежьте куриную грудку, перец, морковь и помидоры средними кубиками.
- Смешайте овощи и курицу с булгуром, добавьте масло, соль и перец.
- Залейте смесь водой в соотношении 1:2 (300 мл воды на 150 г булгура).
- Накройте форму фольгой и поставьте в аэрогриль при температуре 180 градусов на 30 минут.
- Снимите фольгу и запекайте еще 5-10 минут до испарения лишней влаги и золотистой корочки на курице.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСочная свиная вырезка, запеченная с картофелем и луком до золотистой корочки.
Сытное и ароматное блюдо из картофеля, грибов и сосисок, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
Сытное и ароматное блюдо из слоев картофеля, моркови и сочного мясного фарша, запеченное до золотистой корочки.
Ароматный запеченный картофель с грибами и луком, приготовленный в аэрогриле с хрустящей корочкой.
Сочное филе куриной грудки, запеченное с овощами и брокколи в аэрогриле для здорового питания.
Сочная куриная грудка, запеченная с овощами в томатном маринаде
Комментарии
Пока нет комментариев.