Молочный суп с сельдью и зеленым горошком
Простой отварной суп, сочетающий соленость сельди с нежностью молока и сладостью зеленого горошка.
Ккал/100г116
Белки9,5
Жиры4,5
Углеводы10,5
Ингредиенты
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 400г
- Сельдь (филе, без костей и кожи) - 100г
- Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 150г
- Соль (для варки) - 3г
Шаги
- Если используется консервированный горошек, слейте жидкость. Если замороженный, используйте как есть.
- В кастрюлю налейте молоко и добавьте соль. Доведите молоко до кипения на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы оно не пригорело.
- Сельдь нарежьте небольшими кубиками (примерно 1х1 см).
- Как только молоко закипит, добавьте нарезанную сельдь и зеленый горошек.
- Уменьшите огонь до минимума и варите 5-7 минут, пока сельдь не станет полностью готовой, а горошек мягким.
- Снимите с огня и подавайте горячим. Не доводите до бурного кипения после добавления рыбы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.