Рамен с индейкой, лисичками и булгуром
Сытный бульон на основе рамена с кусочками индейки, лесными лисичками и добавлением булгура для текстуры.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры3,5
Углеводы24,5
Ингредиенты
- Грудка индейки - 150г
- Лисички свежие - 100г
- Лапша рамен (сухая) - 80г
- Булгур - 50г
- Кукуруза консервированная - 50г
- Вода (для бульона) - 1000г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Промойте лисички и нарежьте крупными кусками.
- Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками (около 1.5 см).
- В кастрюлю налейте 1000г воды, доведите до кипения.
- Добавьте нарезанную индейку и варите 10 минут, снимая пену.
- Добавьте лисички и булгур. Варите еще 10 минут.
- Добавьте лапшу рамен (без пакетика со специями, если он есть) и кукурузу. Варите согласно инструкции на упаковке лапши (обычно 3-5 минут).
- Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.