Жареный рис с грибами и огурцом с добавлением льна
Простой и быстрый жареный рис с шампиньонами и свежим огурцом, обогащенный семенами льна.
Белки
6,5
Жиры
8,5
Углеводы
32,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Шампиньоны - 100г
- Огурцы - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Семена льна - 5г
Приготовление
- Отварите рис до готовности и дайте ему остыть.
- Нарежьте шампиньоны тонкими ломтиками.
- Нагрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне.
- Обжарьте шампиньоны до золотистого цвета (около 5-7 минут).
- Добавьте в сковороду остывший рис и семена льна. Жарьте, помешивая, 5 минут, пока рис не прогреется.
- Нарежьте огурцы мелкими кубиками.
- Снимите сковороду с огня, добавьте нарезанные огурцы и быстро перемешайте (огурцы должны остаться хрустящими).
- Подавайте немедленно.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.