App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Вок из гречки с курицей и брокколи
Сытное и полезное блюдо в азиатском стиле, где гречка обжаривается с нежной куриной грудкой, овощами и яйцом.
11,5
6,2
15,3
Ингредиенты
- Гречка отварная - 200г
- Куриная грудка - 150г
- Брокколи - 100г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Яйца куриные - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 3г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности и остудите.
- Нарежьте куриную грудку кубиками, морковь соломкой, лук мелко нашинкуйте, брокколи разберите на мелкие соцветия.
- Разогрейте вок с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте лук и морковь, обжаривайте 3 минуты.
- Добавьте брокколи и жарьте еще 3 минуты до состояния аль-денте.
- Сдвиньте овощи с курицей в сторону, вбейте яйцо в центр вока, быстро перемешайте до схватывания.
- Добавьте гречку, соль и перемешайте все ингредиенты, прогревая 2 минуты.
- Посыпьте готовое блюдо рубленым зеленым луком перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные обжаренные креветки с рассыпчатым киноа, приготовленные в воке на сливочном масле.
Быстрое и питательное блюдо из обжаренных креветок и рассыпчатого киноа, приготовленное в технике вок на сливочном масле.
Нежные кусочки утки, обжаренные в воке и томленые в сметанном соусе.
Классическое блюдо в стиле стир-фрай, где нежная куриная грудка и пшеничная лапша обжариваются в соевом соусе до золотистой корочки.
Классическое блюдо в стиле вок из пшеничной лапши и нежной куриной грудки, обжаренных в соевом соусе.
Стеклянная лапша с обжаренной куриной грудкой, хрустящей пекинской капустой и ароматными специями.
Комментарии
Пока нет комментариев.