Морская лапша с морепродуктами
Цельнозерновая лапша, обжаренная с осьминогом, мидиями и креветками в оливковом масле.
14,5
6,2
18,0
Ингредиенты
- Лапша цельнозерновая - 150г
- Осьминог - 100г
- Мидии - 100г
- Креветки - 100г
- Оливковое масло - 20г
- Чеснок - 5г
- Петрушка - 5г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Отварите цельнозерновую лапшу до состояния al dente, слейте воду.
- На разогретую сковороду с оливковым маслом выложите нарезанный чеснок, обжарьте 30 секунд.
- Добавьте очищенные морепродукты (осьминога, мидии, креветки) и обжаривайте на сильном огне 5-7 минут до готовности.
- Добавьте к морепродуктам отваренную лапшу, соль, перец и мелко рубленую петрушку.
- Перемешайте все ингредиенты на сковороде и прогревайте еще 2 минуты, чтобы лапша пропиталась ароматами.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные креветки и мидии, обжаренные до золотистой корочки с добавлением соевого соуса.
Ароматный жареный рис с сочными креветками и хрустящими морскими водорослями.
Изысканное блюдо из морепродуктов и баранины, обжаренных с рыжиками и беконом, с легкой панировкой из кокосовой муки.
Быстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Легкое и диетическое блюдо из отварных креветок и кальмаров с добавлением свежего огурца, приправленное капелькой оливкового масла.
Сытное блюдо из риса, обжаренного с куриным филе, морепродуктами и овощами.
Комментарии
Пока нет комментариев.