Салат "Курица с солеными огурцами и горчичной заправкой"
Простой салат из отварной куриной грудки, соленых огурцов и яиц, заправленный легким горчичным соусом на основе молока.
Ккал/100г156
Белки18,5
Жиры6,2
Углеводы7,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Огурцы соленые - 100г
- Молоко коровье (для заправки) - 50г
- Горчица (готовая) - 15г
Шаги
- Отварить куриную грудку до готовности (около 20 минут после закипания). Остудить и нарезать кубиками.
- Сварить яйца вкрутую (10 минут после закипания). Остудить, очистить и нарезать кубиками.
- Нарезать соленые огурцы мелкими кубиками.
- Смешать в отдельной миске молоко и горчицу до однородной консистенции, чтобы получилась жидкая заправка.
- Соединить в большой миске нарезанную курицу, яйца и огурцы.
- Заправить салат горчично-молочной смесью. Аккуратно перемешать.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.