Паштет из шпрот с творогом и солеными огурцами (варка)
Необычная горячая закуска, приготовленная путем варки ингредиентов для получения пастообразной консистенции.
Ккал/100г186
Белки15,2
Жиры7,1
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 150г
- Шпроты (в масле) - 80г
- Огурцы соленые - 50г
- Горчица (столовая) - 10г
Шаги
- Слейте большую часть масла со шпрот, оставив примерно 5 грамм для текстуры.
- Нарежьте соленые огурцы очень мелкими кубиками.
- В небольшую кастрюлю поместите творог, шпроты (вместе с оставшимся маслом), нарезанные огурцы и горчицу.
- Добавьте 20 мл воды (для облегчения варки и смешивания).
- Поставьте кастрюлю на медленный огонь (режим 'boil' в данном контексте интерпретируется как медленное нагревание/тушение для смешивания).
- Постоянно помешивайте, доводя массу до состояния однородного, горячего пюре (около 10-15 минут). Не доводите до бурного кипения.
- Снимите с огня и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.