Творожно-шпротная паста с огурцом (варёный вариант)
Необычная паста из творога и шпрот с добавлением соленых огурцов и горчицы, приготовленная методом варки (для придания консистенции).
Ккал/100г156
Белки14,5
Жиры6,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 150г
- Шпроты в масле - 50г
- Огурцы соленые - 40г
- Горчица (столовая) - 10г
Шаги
- Подготовить ингредиенты: отмерить творог, шпроты (вместе с частью масла), огурцы и горчицу.
- В небольшую кастрюлю поместить творог, шпроты (вместе с маслом), нарезанные мелкими кубиками соленые огурцы и горчицу.
- Добавить 50 мл воды (для имитации варки и лучшего смешивания).
- Поставить кастрюлю на средний огонь и довести до кипения, постоянно помешивая, чтобы масса стала однородной и горячей (около 3-5 минут).
- Снять с огня и тщательно перемешать до состояния пасты. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.