Макароны с томатно-овощной заправкой и майонезом
Простое блюдо из вареных макарон с соусом из тушеных овощей, томатной пасты и легкой ноткой майонеза.
Ккал/100г286
Белки10,5
Жиры9,5
Углеводы40,5
Ингредиенты
- Макароны - 150г
- Томатная паста - 40г
- Чеснок - 10г
- Лук репчатый - 50г
- Майонез - 30г
- Морковь - 50г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите макароны до готовности (согласно инструкции на упаковке). Слейте воду.
- Мелко нарежьте лук и чеснок. Морковь натрите на крупной терке.
- На сковороде (предполагая, что для тушения используется минимальное количество воды или масла, которое не указано, но необходимо для процесса, будем считать, что оно не влияет значительно на калорийность, или используем воду от варки макарон) слегка обжарьте (или потушите) лук и морковь до мягкости.
- Добавьте чеснок и томатную пасту. Тушите 5-7 минут, помешивая.
- Добавьте черный перец.
- Снимите овощную смесь с огня. Вмешайте майонез до однородности.
- Смешайте готовые макароны с полученным соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.