Минтай, запеченный в сметане с овощами
Нежное филе минтая, томленое в сметанном соусе с обжаренными луком и морковью.
12,5
6,2
2,5
Ингредиенты
- Минтай - 500г
- Сметана 15% - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Подготовьте овощи: лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
- Разогрейте 10г подсолнечного масла на сковороде и обжарьте овощи до мягкости (около 5-7 минут).
- Филе минтая нарежьте порционными кусочками, выложите в форму для запекания, предварительно смазанную оставшимся маслом.
- Сверху на рыбу выложите обжаренные овощи.
- Залейте все сметаной, равномерно распределяя её по поверхности.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, морковью и луком под нежным соусом из майонеза, кетчупа и соевого соуса.
Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, луком и ароматными специями под майонезным соусом.
Сытная запеканка из слоев картофеля, трех видов мясных продуктов и двух видов сыра, запеченная под соусом.
Нежная куриная печень, запеченная с картофелем и овощами под изысканным соусом из маскарпоне и твердого сыра.
Сытное и сочное блюдо из нежного фарша индейки, запеченного с картофельными слайсами и ароматными томатами.
Комментарии
Пока нет комментариев.