Свинина с овощами и киноа
Сытное блюдо из свинины с морковью, свеклой и киноа, приправленное консервированными сардинами.
12,0
9,0
30,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Морская капуста - 50г
- Сардины консервированные - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Томатная паста - 30г
- Масло подсолнечное - 15г
- Лапша пшеничная - 100г
- Пшеничная крупа - 50г
- Киноа - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите киноа согласно инструкции на упаковке.
- В кастрюле разогрейте подсолнечное масло и обжарьте нарезанную свинину до золотистой корочки.
- Добавьте мелко нарезанную морковь и свеклу, жарьте еще 5-7 минут.
- Добавьте морскую капусту, консервированные сардины и кукурузу, перемешайте.
- Добавьте томатную пасту, соль и перец, тушите на медленном огне 10 минут.
- Смешайте с отваренной киноа и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытная и ароматная овсяная каша, приготовленная с кусочками ветчины и пикантными специями.
Наваристый суп из трех видов мясных продуктов, картофеля и овощей, дополненный рисом для густоты.
Комментарии
Пока нет комментариев.