Жареные грибы с миксом консервированной рыбы и базиликом

Быстрое и сытное блюдо, сочетающее аромат жареных белых грибов с насыщенным вкусом микса консервированной рыбы, приправленное свежим базиликом.

Ккал/100г266
Белки18,5
Жиры17,0
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Белые грибы - 200г
  • Горбуша консервированная (в масле, слить масло) - 100г
  • Скумбрия консервированная (в масле, слить масло) - 50г
  • Сардины консервированные (в масле, слить масло) - 50г
  • Сайра консервированная (в масле, слить масло) - 50г
  • Базилик свежий - 8г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Белые грибы тщательно очистить и нарезать пластинками толщиной около 5 мм.
  2. Разогреть растительное масло (15г) на сковороде на среднем огне.
  3. Обжаривать грибы до золотистого цвета и испарения большей части влаги (около 10-12 минут).
  4. Пока грибы жарятся, слить жидкость из всех консервов. Аккуратно размять рыбу вилкой, смешивая горбушу, скумбрию, сардины и сайру в отдельной миске.
  5. Когда грибы почти готовы, добавить рыбную смесь на сковороду к грибам.
  6. Аккуратно перемешать и прогревать все вместе 3-4 минуты, чтобы вкусы соединились.
  7. Снять с огня. Мелко нарезать базилик (8г) и вмешать в готовое блюдо.
  8. Подавать немедленно.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку