Креветки с овощами и перловкой, отваренные в бульоне
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, сочетающее морепродукты, корнеплоды и цельнозерновую крупу.
Ингредиенты
- Креветки (очищенные) - 150г
- Картофель - 100г
- Морковь - 50г
- Свекла - 50г
- Тыква - 50г
- Перловка - 50г
- Шпинат - 30г
- Ананас (консервированный, кусочки) - 50г
- Вода (для варки) - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте перловку и замочите ее на 30 минут, если есть время.
- Очистите и нарежьте картофель, морковь, свеклу и тыкву кубиками среднего размера.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду перловку, картофель, морковь, свеклу и тыкву. Варите до полуготовности крупы и овощей (около 20-25 минут).
- Добавьте очищенные креветки и варите еще 3-5 минут до готовности креветок.
- За 1 минуту до готовности добавьте нарезанный ананас и шпинат.
- Снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.