Жареные фрукты с яйцом
Простой и быстрый десерт или завтрак, где яблоки и бананы обжариваются до мягкости, а затем смешиваются с взбитыми яйцами.
Белки
8,5
Жиры
6,5
Углеводы
24,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Яблоки (сладкие сорта) - 200г
- Бананы - 150г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Приготовление
- Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте тонкими ломтиками (около 3-4 мм).
- Бананы очистите и нарежьте кружочками толщиной около 5 мм.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Выложите ломтики яблок и жарьте 3-4 минуты до легкой золотистой корочки.
- Добавьте бананы и жарьте еще 2 минуты, аккуратно помешивая.
- В отдельной миске слегка взбейте яйца.
- Уменьшите огонь до минимума. Равномерно залейте фрукты взбитыми яйцами.
- Готовьте, пока яйца не схватятся, как омлет, или пока они не станут полностью пропеченными, аккуратно переворачивая, если необходимо. Общее время жарки яиц 3-5 минут.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый десерт из обжаренных бананов и груш, томленых в сливочно-йогуртовом соусе с лимонной ноткой.
Ккал
161
Белки
1,8г
Жиры
7,2г
Углев
21,5г
Теплый десерт из обжаренных киви с лимонно-гранатовой кислинкой.
Ккал
96
Белки
0,8г
Жиры
3,4г
Углев
15,6г
Теплый фруктовый десерт, обжаренный на сковороде до золотистой корочки
Ккал
98
Белки
0,8г
Жиры
2,2г
Углев
18,5г
Теплый десерт из обжаренных фруктов, раскрывающий их естественную сладость и ароматы.
Ккал
105
Белки
0,8г
Жиры
3,2г
Углев
18,5г
Нежные жареные творожные оладьи с карамелизированным бананом и клубничным топпингом.
Ккал
165
Белки
9,5г
Жиры
5,5г
Углев
19,5г
Десерт из обжаренных бананов, томленых в молоке с клубничным пюре.
Ккал
136
Белки
1,8г
Жиры
3,2г
Углев
24,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.